4.1 km | 01:06:03 | 16:14/km日期: 2017-03-13 06:31 - 平均心率: 100 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 16'33" / 16'25" / 15'42" / 16'27" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'32" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" | 67 / 4067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 16'25" | 00:32'58" |
| 3 | 15'42" | 00:48'40" |
| 4 | 16'27" | 01:05'07" |
| 4.1 | 13'55" | 01:06'03" |
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