chia lin hsieh 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

chia lin hsieh 台東
ID 4002

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5.0 km | 00:40:46 | 08:08/km

日期: 2017-03-16 17:47 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 06'23" / 05'41" / 07'31" / 07'29" / 13'39" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'41"

(12'03")

05'41"

1000 / 2000

3

07'30"

(19'33")

07'30" (+01'49")

1000 / 3000

4

07'29"

(27'03")

07'29" (+01'48")

1000 / 4000

5

13'38"

(40'42")

13'38" (+07'57")

1000 / 5000

6

00'04"

(40'46")

14'02" (+08'21")

5 / 5005

3月累積里程 : 37.88 km

mizuno rider 19 累積 : 472.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

周殷鼎, nice999(LDS超馬團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'41"	00:12'04"
3	07'31"	00:19'35"
4	07'29"	00:27'04"
5	13'39"	00:40'43"
5.0	12'19"	00:40'47"

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