10.2 km | 01:04:11 | 06:18/km日期: 2017-03-14 14:38 - 地點: 大潭延海岸線來回 - 天氣: 陰晴不定涼爽 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 06'19" / 06'19" / 06'26" / 06'00" / 06'32" / 06'36" / 06'24" / 06'06" / 06'07" / 06'09" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'22") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'15" (+00'19") | 992 / 1995 |
| 3 | | 06'27" (+00'31") | 1010 / 3006 |
| 4 | | 05'56" | 993 / 3999 |
| 5 | | 06'32" (+00'36") | 1013 / 5013 |
| 6 | | 06'38" (+00'42") | 993 / 6006 |
| 7 | | 06'21" (+00'25") | 1007 / 7013 |
| 8 | | 06'10" (+00'14") | 1009 / 8023 |
| 9 | | 06'01" (+00'05") | 992 / 9015 |
| 10 | | 06'11" (+00'15") | 1013 / 10028 |
| 11 | | 07'06" (+01'10") | 154 / 10183 |
退乳酸~
腳一直有酸痛感，
我看是鐵腿吧！
表示練功不足啦！
耶！跑完有效果喔！
好像有退哦！
朋友下午茶時間快樂~(*~^)
3月累積里程 :
135.85 km 
mizuno flv1215 累積 :
1395.1 kmAndroid - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'19" | 00:12'38" |
| 3 | 06'26" | 00:19'04" |
| 4 | 06'00" | 00:25'04" |
| 5 | 06'32" | 00:31'36" |
| 6 | 06'36" | 00:38'12" |
| 7 | 06'24" | 00:44'36" |
| 8 | 06'06" | 00:50'42" |
| 9 | 06'07" | 00:56'49" |
| 10 | 06'09" | 01:02'58" |
| 10.2 | 06'38" | 01:04'11" |
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