8.0 km | 00:38:02 | 04:45/km日期: 2017-03-14 19:35 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 04'42" / 04'39" / 04'37" / 05'02" / 04'53" / 04'55" / 04'49" / 04'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'16") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'39" | 00:09'21" |
| 3 | 04'37" | 00:13'58" |
| 4 | 05'02" | 00:19'00" |
| 5 | 04'53" | 00:23'53" |
| 6 | 04'55" | 00:28'48" |
| 7 | 04'49" | 00:33'37" |
| 8 | 04'38" | 00:38'15" |
| 8.0 | 03'42" | 00:38'16" |
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