10.2 km | 01:18:21 | 07:41/km日期: 2017-03-13 21:06 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 12658 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 07'05" / 08'14" / 07'44" / 07'05" / 07'29" / 06'40" / 09'09" / 06'29" / 09'08" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'30") | 1004 / 1004 | 175 / 85 |
| 2 | | 07'02" (+00'53") | 1006 / 2010 | 176 / 80 |
| 3 | | 08'15" (+02'06") | 1002 / 3012 | 166 / 72 |
| 4 | | 07'42" (+01'33") | 1004 / 4016 | 183 / 70 |
| 5 | | 07'02" (+00'53") | 1006 / 5022 | 181 / 78 |
| 6 | | 07'30" (+01'21") | 1004 / 6026 | 165 / 80 |
| 7 | | 06'37" (+00'28") | 1002 / 7029 | 177 / 85 |
| 8 | | 09'22" (+03'13") | 1007 / 8036 | 129 / 82 |
| 9 | | 06'09" | 1007 / 9044 | 165 / 98 |
| 10 | | 09'35" (+03'26") | 1008 / 10052 | 128 / 81 |
| 11 | | 09'57" (+03'48") | 192 / 10245 | 122 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'05" | 00:13'46" |
| 3 | 08'14" | 00:22'00" |
| 4 | 07'44" | 00:29'44" |
| 5 | 07'05" | 00:36'49" |
| 6 | 07'29" | 00:44'18" |
| 7 | 06'40" | 00:50'58" |
| 8 | 09'09" | 01:00'07" |
| 9 | 06'29" | 01:06'36" |
| 10 | 09'08" | 01:15'44" |
| 10.2 | 13'36" | 01:18'21" |
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