10.0 km | 00:57:13 | 05:42/km日期: 2017-03-15 16:25 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 03'00" / 05'36" / 05'34" / 05'19" / 05'41" / 05'36" / 05'52" / 05'52" / 05'59" / 04'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+03'13") | 3 / 5003 |
| 7 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 6003 |
| 8 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 7003 |
| 9 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 8003 |
| 10 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 9003 |
| 11 | | 04'59" | 1000 / 10003 |
| 12 | | 02'53" | 8 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.98 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
930.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 05'36" | 00:08'36" |
| 3 | 05'34" | 00:14'10" |
| 4 | 05'19" | 00:19'29" |
| 5 | 05'41" | 00:25'10" |
| 6 | 05'36" | 00:30'46" |
| 7 | 05'52" | 00:36'38" |
| 8 | 05'52" | 00:42'30" |
| 9 | 05'59" | 00:48'29" |
| 10 | 04'59" | 00:53'28" |
| 10.0 | 02'54" | 00:53'30" |
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