Lance Tseng 2017/03/18 訓練日誌

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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Lance Tseng

10.6 km | 00:48:59 | 04:36/km

日期: 2017-03-18 15:23 - 地點: 南臺科技大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 508 Cal

Pace: 04'45" / 04'27" / 04'25" / 04'46" / 04'30" / 04'43" / 04'48" / 04'42" / 04'39" / 04'51" / 03'50" /

3月累積里程 : 133.06 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Howard, 菜和其他 7 人說推

留言

瘋狂大叔-強尼去台南跑

2017-03-19 10:30 ·

Lance Tseng 朋友入厝呀！南部好天氣一定要跑一下的

2017-03-19 10:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'27"	00:09'12"
3	04'25"	00:13'37"
4	04'46"	00:18'23"
5	04'30"	00:22'53"
6	04'43"	00:27'36"
7	04'48"	00:32'24"
8	04'42"	00:37'06"
9	04'39"	00:41'45"
10	04'51"	00:46'36"
10.6	03'51"	00:48'59"

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