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    黃馬賴 南投
    ID 54097
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    黃馬賴 
    2.0 km | 00:11:47 | 05:51/km
    日期: 2017-03-14 06:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 7°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'10" / 05'44" / 12'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'43"  (11'39")
    		05'43"1000 / 2000
    3
    00'07"  (11'47")
    		11'36" (+05'53")11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 85.97 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    畯（準仔）, 馬紹 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'44"00:10'54"
    2.011'48"00:11'02"

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