patrick 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

patrick 台中
ID 2403

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8.0 km | 01:15:25 | 09:25/km

日期: 2013-10-14 18:35 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 08'42" / 07'09" / 10'21" / 10'37" / 08'11" / 08'20" / 07'10" / 14'53" / 16'40" /

10月累積里程 : 140.71 km

M1 上傳 | 11 years ago

Jeter Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'09"	00:15'51"
3	10'21"	00:26'12"
4	10'37"	00:36'49"
5	08'11"	00:45'00"
6	08'20"	00:53'20"
7	07'10"	01:00'30"
8	14'53"	01:15'23"
8.0	15'55"	01:15'25"

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