10.6 km | 00:52:28 | 04:57/km日期: 2017-03-12 08:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 04'55" / 04'55" / 04'45" / 05'07" / 04'53" / 04'53" / 04'56" / 04'55" / 05'03" / 05'07" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'14") | 598 / 10598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'55" | 00:09'50" |
| 3 | 04'45" | 00:14'35" |
| 4 | 05'07" | 00:19'42" |
| 5 | 04'53" | 00:24'35" |
| 6 | 04'53" | 00:29'28" |
| 7 | 04'56" | 00:34'24" |
| 8 | 04'55" | 00:39'19" |
| 9 | 05'03" | 00:44'22" |
| 10 | 05'07" | 00:49'29" |
| 10.6 | 04'59" | 00:52'28" |
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