蔡正旺 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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10.0 km | 00:55:39 | 05:33/km

2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	00:55:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

日期: 2017-03-12 06:29 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53"

1000 / 1000

2

05'20"

(10'14")

05'20" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'06"

(16'20")

06'06" (+01'13")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'05")

05'44" (+00'51")

1000 / 4000

5

05'33"

(27'38")

05'33" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

蔡正旺

·

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蔡正旺

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蔡正旺

·

彰化

蔡正旺

·

賽前宣言: 欣賞一下美麗風景

賽後評分: 明年還會參加
給 5 星

3月累積里程 : 106.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

芳萍, shadow (LDS超馬團) 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

張錦財運動愉快

2017-03-13 18:27 ·

1 個人推

蔡正旺謝謝

2017-03-13 18:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'21"	00:10'14"
3	06'06"	00:16'20"
4	05'45"	00:22'05"
5	05'33"	00:27'38"
6	06'05"	00:33'43"
7	05'48"	00:39'31"
8	06'08"	00:45'39"
9	05'28"	00:51'07"
9.8	05'29"	00:55'39"

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