10.1 km | 00:44:56 | 04:26/km日期: 2017-03-12 06:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 04'29" / 04'35" / 04'30" / 04'27" / 04'29" / 04'20" / 04'17" / 04'17" / 04'04" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'29" | 00:10'18" |
| 3 | 04'35" | 00:14'53" |
| 4 | 04'30" | 00:19'23" |
| 5 | 04'27" | 00:23'50" |
| 6 | 04'29" | 00:28'19" |
| 7 | 04'20" | 00:32'39" |
| 8 | 04'17" | 00:36'56" |
| 9 | 04'17" | 00:41'13" |
| 10 | 04'04" | 00:45'17" |
| 10.1 | 03'49" | 00:45'43" |
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