因煮完地瓜稀飯才出門恢復跑，時間有點晚，原計畫跑到停車場而已，可能昨天下坡衝太快，小腿肚有點酸，有點緊。所以想多延跑一下到火車頭，再感覺還是有點緊，乾脆開拔到麥當勞好了。去程在立正公園先遇到泰哥長庚遇到范兄，與安樂長跑培基兄。回程在電塔遇猛男與勳哥，特別以赤足無聲接近後，搭猛男肩膀，有點被嚇到！！…一起跑沒多久就回社區，要載兒子上學文社數學加強班。