9.3 km | 00:50:25 | 05:25/km日期: 2017-03-08 05:12 - 地點: 綠色隧道 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 94 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 9421 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'45" / 05'24" / 05'35" / 05'34" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'16" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 1000 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 2003 | 186 / 99 |
| 3 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 3003 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 4004 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1002 / 5006 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'12" | 1008 / 6014 | 191 / 100 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 7021 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 1001 / 8023 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'21" (+00'09") | 1002 / 9025 | 188 / 99 |
| 10 | | 05'01" | 288 / 9314 | 186 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.88 km 
adiads takumi ren 3 累積 :
511.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'24" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'34" | 00:22'18" |
| 5 | 05'18" | 00:27'36" |
| 6 | 05'15" | 00:32'51" |
| 7 | 05'20" | 00:38'11" |
| 8 | 05'16" | 00:43'27" |
| 9 | 05'22" | 00:48'49" |
| 9.3 | 05'32" | 00:50'25" |
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