10.0 km | 00:46:54 | 04:40/km日期: 2017-03-09 19:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 8155 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'46" / 04'31" / 04'37" / 04'39" / 04'36" / 04'34" / 04'42" / 04'46" / 04'51" / 04'42" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 1000 | 176 / 115 |
| 2 | | 04'32" (+00'01") | 1004 / 2005 | 182 / 120 |
| 3 | | 04'36" (+00'05") | 1002 / 3008 | 175 / 123 |
| 4 | | 04'37" (+00'06") | 1006 / 4015 | 171 / 126 |
| 5 | | 04'34" (+00'03") | 1011 / 5026 | 172 / 126 |
| 6 | | 04'31" | 1002 / 6028 | 165 / 133 |
| 7 | | 04'41" (+00'10") | 1008 / 7037 | 172 / 123 |
| 8 | | 04'41" (+00'10") | 1003 / 8041 | 170 / 125 |
| 9 | | 04'49" (+00'18") | 1004 / 9046 | 177 / 116 |
| 10 | | 04'40" (+00'09") | 1003 / 10050 | 172 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'31" | 00:09'17" |
| 3 | 04'37" | 00:13'54" |
| 4 | 04'39" | 00:18'33" |
| 5 | 04'36" | 00:23'09" |
| 6 | 04'34" | 00:27'43" |
| 7 | 04'42" | 00:32'25" |
| 8 | 04'46" | 00:37'11" |
| 9 | 04'51" | 00:42'02" |
| 10 | 04'42" | 00:46'44" |
| 10.0 | 11'29" | 00:46'54" |
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