21.2 km | 02:03:46 | 05:50/km日期: 2017-03-09 16:27 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 997 Cal - 總步數: 23094 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'10" / 05'34" / 05'39" / 05'44" / 05'44" / 05'06" / 04'40" / 04'33" / 04'55" / 05'57" / 05'57" / 05'47" / 06'30" / 06'30" / 06'09" / 06'11" / 06'02" / 07'18" / 05'58" / 05'56" / 06'06" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 1000 | 183 / 105 |
| 2 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 2001 | 183 / 105 |
| 3 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 3001 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'37" (+01'08") | 1008 / 4010 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+01'06") | 1001 / 5011 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+01'14") | 1000 / 6011 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+01'14") | 1001 / 7013 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'06" (+00'37") | 1009 / 8022 | 175 / 111 |
| 9 | | 04'37" (+00'08") | 1010 / 9033 | 180 / 120 |
| 10 | | 04'29" | 1001 / 10034 | 184 / 120 |
| 11 | | 04'57" (+00'28") | 1009 / 11044 | 182 / 110 |
| 12 | | 05'55" (+01'26") | 1002 / 12046 | 173 / 97 |
| 13 | | 05'54" (+01'25") | 1009 / 13056 | 174 / 96 |
| 14 | | 05'45" (+01'16") | 1007 / 14063 | 173 / 100 |
| 15 | | 06'32" (+02'03") | 1001 / 15064 | 164 / 92 |
| 16 | | 06'29" (+02'00") | 1006 / 16071 | 169 / 91 |
| 17 | | 06'04" (+01'35") | 1002 / 17074 | 170 / 96 |
| 18 | | 06'20" (+01'51") | 1005 / 18079 | 157 / 99 |
| 19 | | 06'00" (+01'31") | 1002 / 19081 | 167 / 99 |
| 20 | | 07'36" (+03'07") | 1000 / 20082 | 138 / 94 |
| 21 | | 06'00" (+01'31") | 1008 / 21091 | 181 / 91 |
| 22 | | 05'48" (+01'19") | 1003 / 22094 | 181 / 95 |
| 23 | | 06'04" (+01'35") | 1001 / 23096 | 176 / 93 |
高雄熹仔（赤客）
莫名其妙完成半馬的一天XD
今天出門跑步本想來個輕鬆跑10km就好、但我很幸運的遇到了3位路跑前輩～且是分別在3個不同時段遇到他們於是我就跟他們打招呼一起跑當個小跟班搭了個順風車、邊跑邊聊天就不小心跑了21km（≧∇≦）
謝謝你們～能跟你們一起跑真是我的榮幸啊^^
#ㄚ拖達人～飛哥（跟我一樣穿橘ㄚ拖耶～
59歲當阿公的人了速度還跑的比年輕人快！我的跪拜對象啊Orz
#赤足神人～葉丰哥（赤客）赤足跑馬也太厲害了啦！真心佩服～
#9477～淇淇（阿公店超半馬女總ㄧ）妳真的好厲害、個頭小小的妳沒想到是實力如此的堅強且超有天份和毅力的女生!
#還有一個叫蔡大哥的也有跟我們一起小跑一段路、聽說他練跑都跑很慢但參加賽事時跑超快！
#阿拖衝衝衝
#腳底板不舒服T.T
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母子鱷魚 橘仔慢跑夾腳拖 累積 : 1372.8 km
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