13.9 km | 01:09:36 | 04:59/km日期: 2017-03-08 16:34 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 140 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 05'42" / 05'42" / 05'12" / 05'06" / 04'53" / 04'53" / 04'48" / 04'43" / 04'48" / 04'23" / 04'28" / 04'26" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'31") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'40" (+01'13") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'05" (+00'38") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'57" (+00'30") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'47" (+00'20") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'43" (+00'16") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'28" (+00'01") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'27" | 1609 / 12874 |
| 9 | | 04'39" (+00'12") | 1064 / 13938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'42" | 00:11'51" |
| 3 | 05'42" | 00:17'33" |
| 4 | 05'12" | 00:22'45" |
| 5 | 05'06" | 00:27'51" |
| 6 | 04'53" | 00:32'44" |
| 7 | 04'53" | 00:37'37" |
| 8 | 04'48" | 00:42'25" |
| 9 | 04'43" | 00:47'08" |
| 10 | 04'48" | 00:51'56" |
| 11 | 04'23" | 00:56'19" |
| 12 | 04'28" | 01:00'47" |
| 13 | 04'26" | 01:05'13" |
| 13.9 | 04'40" | 01:09'36" |
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