王慈寬 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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6.1 km | 00:44:59 | 07:23/km

日期: 2017-03-08 15:45 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'13" / 07'25" / 07'16" / 07'22" / 07'36" / 07'35" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

06'17"

1131 / 1131

2

07'23"

(14'30")

07'21" (+01'04")

1003 / 2134

3

07'16"

(21'46")

07'15" (+00'58")

1001 / 3136

4

07'30"

(29'16")

07'27" (+01'10")

1006 / 4142

5

07'49"

(37'05")

07'41" (+01'24")

1015 / 5158

展開計圈分析

3月累積里程 : 189.99 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

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Alwin, 威諾和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'25"	00:13'38"
3	07'16"	00:20'54"
4	07'22"	00:28'16"
5	07'36"	00:35'52"
6	07'35"	00:43'27"
6.1	19'09"	00:44'59"

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