10.0 km | 01:08:29 | 06:50/km日期: 2017-03-07 07:54 - 平均心率: 114 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 08'40" / 07'18" / 06'51" / 09'26" / 06'32" / 06'21" / 06'22" / 05'55" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+04'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.31 km 
索康尼 K7藍 累積 :
1348.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'40" | 00:15'53" |
| 3 | 07'18" | 00:23'11" |
| 4 | 06'51" | 00:30'02" |
| 5 | 09'26" | 00:39'28" |
| 6 | 06'32" | 00:46'00" |
| 7 | 06'21" | 00:52'21" |
| 8 | 06'22" | 00:58'43" |
| 9 | 05'55" | 01:04'38" |
| 10 | 04'28" | 01:09'06" |
| 10.0 | 03'48" | 01:09'11" |
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