5.3 km | 00:37:36 | 07:02/km日期: 2017-03-06 17:42 - 地點: 岡農操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 112 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 07'14" / 07'26" / 07'25" / 07'29" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'45") | 342 / 5342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.72 km 
WAVE INSPIRE 11 SW 累積 :
1619.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'14" | 00:14'19" |
| 3 | 07'26" | 00:21'45" |
| 4 | 07'25" | 00:29'10" |
| 5 | 07'29" | 00:36'39" |
| 5.3 | 07'17" | 00:39'09" |
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