Hugo 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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7.1 km | 00:56:36 | 07:56/km

日期: 2017-03-04 16:42 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 07'52" / 08'40" / 07'20" / 08'48" / 07'32" / 06'52" / 08'24" / 09'12" /

早上試跑感覺不錯,好久沒跑下午場了~再補一趟小里程康復跑

3月累積里程 : 176.19 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

王本仁, 大玉兒和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'40"	00:16'32"
3	07'20"	00:23'52"
4	08'48"	00:32'40"
5	07'32"	00:40'12"
6	06'52"	00:47'04"
7	08'24"	00:55'28"
7.1	09'09"	00:56'36"

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