13.5 km | 01:05:16 | 04:49/km日期: 2017-03-08 18:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1027 Cal - 總步數: 11346 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 05'12" / 04'54" / 04'55" / 05'01" / 05'05" / 04'55" / 04'56" / 04'47" / 04'33" / 03'57" / 03'54" / 04'12" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+02'16") | 1008 / 1008 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'37" (+01'45") | 1003 / 2012 | 175 / 101 |
| 3 | | 04'50" (+00'58") | 1011 / 3023 | 175 / 117 |
| 4 | | 04'52" (+01'00") | 1009 / 4032 | 174 / 117 |
| 5 | | 05'00" (+01'08") | 1002 / 5035 | 172 / 116 |
| 6 | | 05'06" (+01'14") | 1003 / 6039 | 172 / 113 |
| 7 | | 05'00" (+01'08") | 1010 / 7049 | 173 / 115 |
| 8 | | 04'54" (+01'02") | 1004 / 8053 | 175 / 115 |
| 9 | | 04'39" (+00'47") | 1000 / 9053 | 174 / 122 |
| 10 | | 04'32" (+00'40") | 1001 / 10054 | 174 / 125 |
| 11 | | 03'55" (+00'03") | 1000 / 11054 | 179 / 141 |
| 12 | | 03'52" | 1004 / 12059 | 178 / 144 |
| 13 | | 04'30" (+00'38") | 1010 / 13070 | 176 / 125 |
| 14 | | 03'38" | 507 / 13577 | 129 / 212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'12" | 00:11'24" |
| 3 | 04'54" | 00:16'18" |
| 4 | 04'55" | 00:21'13" |
| 5 | 05'01" | 00:26'14" |
| 6 | 05'05" | 00:31'19" |
| 7 | 04'55" | 00:36'14" |
| 8 | 04'56" | 00:41'10" |
| 9 | 04'47" | 00:45'57" |
| 10 | 04'33" | 00:50'30" |
| 11 | 03'57" | 00:54'27" |
| 12 | 03'54" | 00:58'21" |
| 13 | 04'12" | 01:02'33" |
| 13.5 | 05'21" | 01:05'16" |
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