10.0 km | 00:51:14 | 05:06/km日期: 2017-03-08 16:26 - 地點: 內壢 - 天氣: 突然又下雨了 - 平均心率: 148 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 05'11" / 05'11" / 05'10" / 05'10" / 05'12" / 05'04" / 05'09" / 05'08" / 05'02" / 04'54" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.12 km 
亞瑟士 GEL-KAYANO 23 累積 :
1324.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'11" | 00:10'22" |
| 3 | 05'10" | 00:15'32" |
| 4 | 05'10" | 00:20'42" |
| 5 | 05'12" | 00:25'54" |
| 6 | 05'04" | 00:30'58" |
| 7 | 05'09" | 00:36'07" |
| 8 | 05'08" | 00:41'15" |
| 9 | 05'02" | 00:46'17" |
| 10 | 04'54" | 00:51'11" |
| 10.0 | 02'11" | 00:51'13" |
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