Webster Ng 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Webster Ng 香港
ID 185846

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10.0 km | 00:57:11 | 05:43/km

Calbee快樂慈善跑

官方成績
日期	2017-03-12
成績	00:57:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

日期: 2017-03-12 07:57 - 地點: 沙田白石角海濱長廊 - 天氣: 有霧 - 平均心率: 171 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 171

Workout 17037
Calbee快樂慈善跑

賽前宣言: 華師隊參加

賽後評分: 華師4 x 1K relay
給 4 星

3月累積里程 : 64.21 km

美津濃（Mizuno） Wave Rider 19 累積 : 1192.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Yu-Chen, Deric 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'05"	00:10'09"
3	05'12"	00:15'21"
4	05'34"	00:20'55"
5	05'27"	00:26'22"
6	06'10"	00:32'32"
7	06'15"	00:38'47"
8	06'29"	00:45'16"
9	06'00"	00:51'16"
10	05'49"	00:57'05"
10.1	02'01"	00:57'13"

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