莊志民 2017/03/06 訓練日誌

莊志民新竹
ID 180747

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莊志民

10.3 km | 00:54:14 | 05:16/km

日期: 2017-03-06 17:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'11" / 04'54" / 05'14" / 05'32" / 05'11" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'20" / 05'26" / 05'06" /

3月累積里程 : 369.39 km

ㄚ拖 40 累積 : 9691.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

黃昭耀, 劉興羽和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'54"	00:10'05"
3	05'14"	00:15'19"
4	05'32"	00:20'51"
5	05'11"	00:26'02"
6	05'24"	00:31'26"
7	05'22"	00:36'48"
8	05'15"	00:42'03"
9	05'20"	00:47'23"
10	05'26"	00:52'49"
10.3	05'06"	00:54'14"

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