蕭家福 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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3.9 km | 00:49:08 | 12:41/km

日期: 2017-03-05 16:47 - 地點: 自家至高鐵彰化站附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 13'13" / 12'31" / 10'48" / 14'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'02"

(13'02")

13'02" (+02'20")

998 / 998

2

12'34"

(25'36")

12'40" (+01'58")

991 / 1990

3

10'48"

(36'24")

10'42"

1008 / 2998

4

12'44"

(49'08")

14'45" (+04'03")

862 / 3861

傍晚與老婆至高鐵彰化站附近散步。

3月累積里程 : 205.10 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 7 years ago

Voren, Ronald 和其他 46 人說推

·

陳怡文晚上好~運動開心

2017-03-05 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	12'31"	00:25'44"
3	10'48"	00:36'32"
3.9	14'28"	00:49'08"

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