10.3 km | 00:57:18 | 05:34/km日期: 2017-03-06 19:19 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9382 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 04'45" / 05'37" / 05'44" / 06'27" / 05'20" / 05'47" / 05'29" / 05'26" / 05'30" / 05'40" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1009 / 1009 | 166 / 126 |
| 2 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 2010 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'43" (+00'58") | 1007 / 3018 | 167 / 104 |
| 4 | | 06'25" (+01'40") | 1006 / 4025 | 150 / 103 |
| 5 | | 05'16" (+00'31") | 1002 / 5027 | 165 / 114 |
| 6 | | 05'47" (+01'02") | 1006 / 6033 | 160 / 107 |
| 7 | | 05'26" (+00'41") | 1009 / 7042 | 169 / 108 |
| 8 | | 05'22" (+00'37") | 1008 / 8050 | 166 / 111 |
| 9 | | 05'27" (+00'42") | 1008 / 9059 | 164 / 111 |
| 10 | | 05'38" (+00'53") | 1005 / 10064 | 159 / 111 |
| 11 | | 05'20" (+00'35") | 281 / 10345 | 166 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.30 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'37" | 00:10'22" |
| 3 | 05'44" | 00:16'06" |
| 4 | 06'27" | 00:22'33" |
| 5 | 05'20" | 00:27'53" |
| 6 | 05'47" | 00:33'40" |
| 7 | 05'29" | 00:39'09" |
| 8 | 05'26" | 00:44'35" |
| 9 | 05'30" | 00:50'05" |
| 10 | 05'40" | 00:55'45" |
| 10.3 | 05'30" | 00:57'18" |
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