郭丁峻 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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5.0 km | 00:36:48 | 07:18/km

日期: 2017-03-18 16:01 - 地點: 重劃區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 24%

Pace: 06'54" / 06'43" / 06'36" / 06'15" / 10'02" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+00'35")

996 / 996

2

06'50"

(13'37")

06'45" (+00'32")

1010 / 2006

3

06'36"

(20'13")

06'34" (+00'21")

1002 / 3009

4

06'15"

(26'28")

06'13"

1005 / 4014

5

10'08"

(36'36")

09'59" (+03'46")

1013 / 5028

6

00'12"

(36'48")

06'40" (+00'27")

29 / 5058

太久沒跑了腿軟

3月累積里程 : 13.52 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

陳湘琳, 李瑞琪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'43"	00:13'37"
3	06'36"	00:20'13"
4	06'15"	00:26'28"
5	10'02"	00:36'30"
5.0	07'29"	00:36'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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