陳坤玉 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳坤玉屏東
ID 304340

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5.2 km | 00:30:07 | 05:46/km

日期: 2017-03-10 17:36 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'37" / 05'43" / 06'05" / 05'40" / 05'51" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'36"

1000 / 1000

2

05'43"

(11'20")

05'42" (+00'06")

1001 / 2002

3

06'05"

(17'25")

06'02" (+00'26")

1008 / 3010

4

05'40"

(23'05")

05'41" (+00'05")

994 / 4005

5

05'51"

(28'56")

05'48" (+00'12")

1006 / 5011

6

01'11"

(30'07")

05'28"

216 / 5227

3月累積里程 : 78.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'43"	00:11'20"
3	06'05"	00:17'25"
4	05'40"	00:23'05"
5	05'51"	00:28'56"
5.2	05'22"	00:30'07"

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