10.1 km | 00:57:56 | 05:43/km日期: 2017-03-09 05:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 05'46" / 05'39" / 05'42" / 05'42" / 05'34" / 05'52" / 05'57" / 05'40" / 05'56" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.96 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
1635.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'46" | 00:11'19" |
| 3 | 05'39" | 00:16'58" |
| 4 | 05'42" | 00:22'40" |
| 5 | 05'42" | 00:28'22" |
| 6 | 05'34" | 00:33'56" |
| 7 | 05'52" | 00:39'48" |
| 8 | 05'57" | 00:45'45" |
| 9 | 05'40" | 00:51'25" |
| 10 | 05'56" | 00:57'21" |
| 10.1 | 04'55" | 00:57'57" |
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