10.0 km | 01:10:03 | 06:59/km日期: 2017-03-04 21:08 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'11" / 07'26" / 07'14" / 07'17" / 07'10" / 07'30" / 07'14" / 07'05" / 06'16" / 05'26" / 21'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'33") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'42" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 09'32" (+02'50") | 16 / 10016 |
| 4 | | 54'25" (+47'43") | 1 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'26" | 00:14'37" |
| 3 | 07'14" | 00:21'51" |
| 4 | 07'17" | 00:29'08" |
| 5 | 07'10" | 00:36'18" |
| 6 | 07'30" | 00:43'48" |
| 7 | 07'14" | 00:51'02" |
| 8 | 07'05" | 00:58'07" |
| 9 | 06'16" | 01:04'23" |
| 10 | 05'26" | 01:09'49" |
| 10.0 | 21'10" | 01:10'12" |
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