kelly lee 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

kelly lee 台中
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全馬 | 05:51:45 | 08:20/km | 第53馬

2017 第三屆全國英雄馬拉松賽

官方成績
日期	2017-03-12
成績	05:51:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'20")

00:31'20"

01:05'42"

10 km

(01:05'42")

00:34'22" (+03'02")

15 km

(01:42'18")

00:36'36" (+05'16")

01:17'26" (+11'44")

20 km

(02:23'08")

00:40'50" (+09'30")

25 km

(03:08'15")

00:45'07" (+13'47")

01:34'08" (+28'26")

30 km

(03:57'16")

00:49'01" (+17'41")

35 km

(04:50'33")

00:53'17" (+21'57")

01:37'41" (+31'59")

40 km

(05:34'57")

00:44'24" (+13'04")

Finish

(05:51:45)

日期: 2017-03-12 06:10 - 卡路里: 2279 Cal - 總步數: 41468 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

台中

kelly lee

·

台中

kelly lee

·

賽前宣言: 加油~

賽後評分: .....
給 3 星

3月累積里程 : 146.22 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃小廷, shadow (LDS超馬團) 和其他 39 人說推

·

觀看另 8 則留言

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*

2017-03-13 22:41 ·

1 個人推

andy 恭喜完賽

2017-03-14 10:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'00"	00:11'53"
3	06'16"	00:18'09"
4	06'14"	00:24'23"
5	06'57"	00:31'20"
6	06'26"	00:37'46"
7	07'24"	00:45'10"
8	06'29"	00:51'39"
9	07'19"	00:58'58"
10	06'44"	01:05'42"
11	07'41"	01:13'23"
12	06'38"	01:20'01"
13	07'28"	01:27'29"
14	07'30"	01:34'59"
15	07'19"	01:42'18"
16	07'44"	01:50'02"
17	09'02"	01:59'04"
18	08'06"	02:07'10"
19	08'23"	02:15'33"
20	07'35"	02:23'08"
21	07'04"	02:30'12"
22	08'30"	02:38'42"
23	08'36"	02:47'18"
24	09'41"	02:56'59"
25	11'16"	03:08'15"
26	08'59"	03:17'14"
27	10'21"	03:27'35"
28	10'18"	03:37'53"
29	09'23"	03:47'16"
30	10'00"	03:57'16"
31	09'48"	04:07'04"
32	11'00"	04:18'04"
33	10'12"	04:28'16"
34	09'44"	04:38'00"
35	12'33"	04:50'33"
36	08'52"	04:59'25"
37	09'47"	05:09'12"
38	09'02"	05:18'14"
39	08'56"	05:27'10"
40	07'47"	05:34'57"
41	07'58"	05:42'55"
42	07'58"	05:50'53"
42.1	07'42"	05:51'45"

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