22.7 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-03-04 16:36 - 總爬升: 400 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'22" / 06'35" / 06'55" / 06'41" / 07'06" / 06'37" / 07'12" / 06'42" / 07'01" / 06'52" / 06'07" / 07'10" / 07'02" / 07'07" / 06'14" / 07'24" / 07'02" / 07'19" / 06'52" / 06'53" / 06'52" / 05'54" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 00'00" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 00'00" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 00'00" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 00'00" | 1000 / 17000 |
| 18 | | 00'00" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 00'00" | 1000 / 19000 |
| 20 | | 00'00" | 1000 / 20000 |
| 21 | | 00'00" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 00'00" | 1000 / 22000 |
| 23 | | 00'00" | 668 / 22668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'35" | 00:11'57" |
| 3 | 06'55" | 00:18'52" |
| 4 | 06'41" | 00:25'33" |
| 5 | 07'06" | 00:32'39" |
| 6 | 06'37" | 00:39'16" |
| 7 | 07'12" | 00:46'28" |
| 8 | 06'42" | 00:53'10" |
| 9 | 07'01" | 01:00'11" |
| 10 | 06'52" | 01:07'03" |
| 11 | 06'07" | 01:13'10" |
| 12 | 07'10" | 01:20'20" |
| 13 | 07'02" | 01:27'22" |
| 14 | 07'07" | 01:34'29" |
| 15 | 06'14" | 01:40'43" |
| 16 | 07'24" | 01:48'07" |
| 17 | 07'02" | 01:55'09" |
| 18 | 07'19" | 02:02'28" |
| 19 | 06'52" | 02:09'20" |
| 20 | 06'53" | 02:16'13" |
| 21 | 06'52" | 02:23'05" |
| 22 | 05'54" | 02:28'59" |
| 22.7 | 05'12" | 02:32'28" |
展開計圈分析
留言 
