4.8 km | 00:38:18 | 08:02/km日期: 2017-06-10 20:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'10" / 08'04" / 07'58" / 08'13" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" | 765 / 4765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'04" | 00:16'14" |
| 3 | 07'58" | 00:24'12" |
| 4 | 08'13" | 00:32'25" |
| 4.8 | 07'42" | 00:38'19" |
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