5.2 km | 00:48:27 | 09:19/km日期: 2017-03-04 05:55 - 總爬升: 146 m - 地點: 茂林 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6668 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 2°C - 濕度: 98
Pace: 08'47" / 08'41" / 14'07" / 05'45" / 08'33" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" (+02'37") | 1138 / 1138 | 157 / 72 |
| 2 | | 08'32" (+02'22") | 1170 / 2308 | 161 / 72 |
| 3 | | 25'26" (+19'16") | 393 / 2701 | 51 / 76 |
| 4 | | 06'10" | 1617 / 4319 | 170 / 95 |
| 5 | | 09'35" (+03'25") | 880 / 5199 | 150 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.51 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'41" | 00:17'28" |
| 3 | 14'07" | 00:31'35" |
| 4 | 05'45" | 00:37'20" |
| 5 | 08'33" | 00:45'53" |
| 5.2 | 12'35" | 00:48'24" |
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