無尾熊 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
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7.6 km | 00:36:21 | 04:47/km

日期: 2013-10-24 19:35 - 地點: 竹北-第二體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 04'52" / 04'51" / 04'44" / 04'18" / 04'19" / 04'44" / 05'24" / 05'16" /

新竹

無尾熊

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無尾熊

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吃完晚餐,休息一陣子,就到竹北第二體育場與大家團練做核心了^^

10月累積里程 : 264.18 km

XT 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 賴圈圈和其他 91 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'51"	00:09'43"
3	04'44"	00:14'27"
4	04'18"	00:18'45"
5	04'19"	00:23'04"
6	04'44"	00:27'48"
7	05'24"	00:33'12"
7.6	05'16"	00:36'21"

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朋友動態

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