7.0 km | 00:40:59 | 05:50/km日期: 2017-03-02 07:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7562 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 06'34" / 05'49" / 05'50" / 05'39" / 05'41" / 05'31" / 05'49" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'04") | 1008 / 1008 | 188 / 81 |
| 2 | | 05'47" (+00'21") | 1005 / 2013 | 187 / 92 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1002 / 3016 | 187 / 91 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1001 / 4017 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1006 / 5024 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'26" | 1003 / 6027 | 185 / 98 |
| 7 | | 05'50" (+00'24") | 1003 / 7031 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.87 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
8033.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'49" | 00:12'23" |
| 3 | 05'50" | 00:18'13" |
| 4 | 05'39" | 00:23'52" |
| 5 | 05'41" | 00:29'33" |
| 6 | 05'31" | 00:35'04" |
| 7 | 05'49" | 00:40'53" |
| 7.0 | 06'59" | 00:40'59" |
展開計圈分析
留言 
