12.4 km | 01:00:00 | 04:49/km日期: 2017-02-28 19:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 04'53" / 04'30" / 04'32" / 04'32" / 04'33" / 04'44" / 04'48" / 05'01" / 04'48" / 04'37" / 05'05" / 05'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'08") | 25 / 1025 |
| 3 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 2025 |
| 4 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 3025 |
| 5 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 4025 |
| 6 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 5025 |
| 7 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 6025 |
| 8 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 7025 |
| 9 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 8025 |
| 10 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 9025 |
| 11 | | 04'57" (+00'42") | 509 / 9535 |
| 12 | | 04'15" | 1000 / 10535 |
| 13 | | 04'21" (+00'06") | 168 / 10704 |
| 14 | | 06'00" (+01'45") | 1000 / 11704 |
| 15 | | 05'22" (+01'07") | 744 / 12448 |
心率區間第1區間*5分鐘
心率區間第2區間*40分鐘
步頻跑184-240son*5分鐘
心率區間第1區間*10分鐘
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.44 km 
NIKE Flex Supreme 3 累積 :
338.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'30" | 00:09'23" |
| 3 | 04'32" | 00:13'55" |
| 4 | 04'32" | 00:18'27" |
| 5 | 04'33" | 00:23'00" |
| 6 | 04'44" | 00:27'44" |
| 7 | 04'48" | 00:32'32" |
| 8 | 05'01" | 00:37'33" |
| 9 | 04'48" | 00:42'21" |
| 10 | 04'37" | 00:46'58" |
| 11 | 05'05" | 00:52'03" |
| 12 | 05'42" | 00:57'45" |
| 12.4 | 05'01" | 01:00'00" |
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