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陳俊良
嘉義
ID 12178
158 位追隨者
< 上一篇
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陳俊良
51.2 km
|
02:04:12
|
24.7 km/h
日期:
2017-02-28 14:58
-
地點:
高鐵大道+蒜頭
-
卡路里:
1301 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
32%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'34"
(02'34")
23.53 (-10.76)
1004 / 1004
2
02'34"
(05'08")
23.38 (-10.91)
1000 / 2004
3
02'38"
(07'46")
22.93 (-11.36)
1002 / 3006
4
02'33"
(10'19")
23.68 (-10.60)
1004 / 4010
5
02'13"
(12'32")
27.27 (-7.01)
1006 / 5017
展開計圈分析
6
02'22"
(14'54")
25.53 (-8.75)
1004 / 6022
7
02'16"
(17'10")
26.67 (-7.62)
1004 / 7026
8
02'16"
(19'26")
26.67 (-7.62)
1001 / 8028
9
02'12"
(21'38")
27.48 (-6.80)
1002 / 9030
10
03'07"
(24'45")
19.35 (-14.93)
1000 / 10031
11
02'24"
(27'09")
25.35 (-8.93)
1009 / 11040
12
02'36"
(29'45")
23.38 (-10.91)
1008 / 12049
13
02'52"
(32'37")
21.18 (-13.11)
1009 / 13059
14
02'54"
(35'31")
20.81 (-13.48)
1000 / 14059
15
02'46"
(38'17")
21.82 (-12.47)
1003 / 15062
16
02'39"
(40'56")
22.78 (-11.50)
1002 / 16064
17
02'43"
(43'39")
22.22 (-12.06)
1002 / 17066
18
02'44"
(46'23")
22.36 (-11.93)
1012 / 18079
19
02'34"
(48'57")
23.53 (-10.76)
1004 / 19084
20
02'36"
(51'33")
23.38 (-10.91)
1009 / 20093
21
02'22"
(53'55")
25.71 (-8.57)
1012 / 21105
22
02'50"
(56'45")
21.30 (-12.98)
1005 / 22111
23
01'58"
(58'43")
30.77 (-3.52)
1008 / 23119
24
02'01"
(01:00'44")
30.00 (-4.29)
1002 / 24121
25
01'46"
(01:02'30")
34.29
1004 / 25126
26
02'04"
(01:04'34")
29.51 (-4.78)
1014 / 26140
27
01'48"
(01:06'22")
33.64 (-0.64)
1006 / 27147
28
01'52"
(01:08'14")
32.43 (-1.85)
1005 / 28153
29
01'59"
(01:10'13")
30.51 (-3.78)
1000 / 29153
30
01'51"
(01:12'04")
32.73 (-1.56)
1003 / 30157
31
02'10"
(01:14'14")
27.91 (-6.38)
1002 / 31160
32
02'08"
(01:16'22")
28.35 (-5.94)
1003 / 32163
33
02'41"
(01:19'03")
22.50 (-11.79)
1002 / 33165
34
02'40"
(01:21'43")
22.78 (-11.50)
1011 / 34176
35
02'24"
(01:24'07")
25.17 (-9.11)
1004 / 35181
36
02'35"
(01:26'42")
23.38 (-10.91)
1000 / 36182
37
02'22"
(01:29'04")
25.71 (-8.57)
1011 / 37193
38
02'08"
(01:31'12")
28.57 (-5.71)
1013 / 38206
39
02'04"
(01:33'16")
29.27 (-5.02)
1000 / 39207
40
03'00"
(01:36'16")
20.11 (-14.17)
1000 / 40208
41
02'58"
(01:39'14")
20.34 (-13.95)
1002 / 41211
42
02'16"
(01:41'30")
26.67 (-7.62)
1005 / 42217
43
02'18"
(01:43'48")
26.28 (-8.01)
1004 / 43221
44
02'19"
(01:46'07")
26.28 (-8.01)
1008 / 44229
45
02'07"
(01:48'14")
28.80 (-5.49)
1008 / 45238
46
02'20"
(01:50'34")
25.90 (-8.39)
1001 / 46239
47
02'45"
(01:53'19")
22.36 (-11.93)
1019 / 47259
48
02'22"
(01:55'41")
25.90 (-8.39)
1014 / 48273
49
01'58"
(01:57'39")
31.30 (-2.98)
1018 / 49292
50
02'25"
(02:00'04")
25.35 (-8.93)
1016 / 50308
51
03'35"
(02:03'39")
16.98 (-17.30)
1011 / 51320
2月累積里程 :
165.98 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
ricky tseng
,
李瑞琪
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.4
-0.2 %
2
23.4
-0.3 %
3
22.8
-0.2 %
4
23.5
-2.8 %
5
27.1
-2.0 %
6
25.4
-0.2 %
7
26.5
-0.2 %
8
26.5
0.0 %
9
27.3
-0.1 %
10
19.3
0.0 %
11
25.4
-0.9 %
12
23.1
1.0 %
13
20.9
2.3 %
14
20.5
3.0 %
15
22.0
-0.9 %
16
22.8
-0.5 %
17
22.0
-0.5 %
18
22.0
-0.6 %
19
23.4
-0.2 %
20
23.4
-0.2 %
21
25.0
2.3 %
22
21.2
-0.4 %
23
30.5
1.0 %
24
29.8
-0.4 %
25
34.0
1.0 %
26
29.5
1.4 %
27
32.7
-0.6 %
28
32.1
-0.2 %
29
30.3
-1.3 %
30
33.0
1.2 %
31
27.3
-0.7 %
32
28.6
-0.2 %
33
22.4
-0.1 %
34
22.5
1.0 %
35
25.7
-0.2 %
36
22.6
-0.7 %
37
25.7
-0.2 %
38
27.7
1.0 %
39
29.0
-0.4 %
40
20.0
-0.4 %
41
20.2
1.5 %
42
26.9
-0.8 %
43
25.7
1.0 %
44
25.9
1.5 %
45
28.3
1.0 %
46
26.3
2.0 %
47
22.0
2.6 %
48
25.2
-1.6 %
49
30.0
1.0 %
50
24.8
3.0 %
51
16.7
-0.2 %
51.2
16.8
-16.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
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6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
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5.0 km
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00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
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5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
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1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
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00:05:21
Inna Chang
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14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
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1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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|
00:36:20
|
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回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
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00:18:25
鄭穗霓
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11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
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12.2 km
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|
05:53/km
Inna Chang
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5.2 km
|
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05:10/km
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10.1 km
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05:06/km
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上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
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|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
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3.3 km
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00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
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10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
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4.0 km
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20:47/km
林淦鈿(淦哥)
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4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
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14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
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