5.0 km | 00:30:34 | 06:04/km日期: 2017-03-03 18:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'13" / 05'51" / 05'53" / 06'02" / 06'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'27") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.06 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2104.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'51" | 00:12'04" |
| 3 | 05'53" | 00:17'57" |
| 4 | 06'02" | 00:23'59" |
| 5 | 06'24" | 00:30'23" |
| 5.0 | 06'39" | 00:30'34" |
留言 
