10.2 km | 00:55:49 | 05:27/km日期: 2017-03-03 05:21 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'21" / 05'20" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'27" / 05'27" / 05'31" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'21" | 00:16'36" |
| 4 | 05'20" | 00:21'56" |
| 5 | 05'27" | 00:27'23" |
| 6 | 05'23" | 00:32'46" |
| 7 | 05'22" | 00:38'08" |
| 8 | 05'27" | 00:43'35" |
| 9 | 05'27" | 00:49'02" |
| 10 | 05'31" | 00:54'33" |
| 10.2 | 05'21" | 00:55'49" |
留言 
展開計圈分析
