11.6 km | 01:06:25 | 05:43/km日期: 2017-03-03 16:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'25" / 05'28" / 05'37" / 05'40" / 05'42" / 05'55" / 05'57" / 06'00" / 06'04" / 05'58" / 05'28" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'28") | 9206 / 9206 |
| 2 | | 07'34" (+03'17") | 32 / 9239 |
| 3 | | 05'42" (+01'25") | 262 / 9502 |
| 4 | | 04'55" (+00'38") | 50 / 9552 |
| 5 | | 05'41" (+01'24") | 263 / 9816 |
| 6 | | 04'59" (+00'42") | 50 / 9866 |
| 7 | | 05'44" (+01'27") | 260 / 10127 |
| 8 | | 04'30" (+00'13") | 55 / 10182 |
| 9 | | 05'38" (+01'21") | 265 / 10448 |
| 10 | | 04'54" (+00'37") | 50 / 10499 |
| 11 | | 05'36" (+01'19") | 267 / 10767 |
| 12 | | 04'17" | 58 / 10825 |
| 13 | | 05'34" (+01'17") | 269 / 11094 |
| 14 | | 05'29" (+01'12") | 521 / 11615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'28" | 00:10'53" |
| 3 | 05'37" | 00:16'30" |
| 4 | 05'40" | 00:22'10" |
| 5 | 05'42" | 00:27'52" |
| 6 | 05'55" | 00:33'47" |
| 7 | 05'57" | 00:39'44" |
| 8 | 06'00" | 00:45'44" |
| 9 | 06'04" | 00:51'48" |
| 10 | 05'58" | 00:57'46" |
| 11 | 05'28" | 01:03'14" |
| 11.6 | 05'34" | 01:06'40" |
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