6.0 km | 00:41:01 | 06:49/km日期: 2017-02-28 19:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'12" / 06'53" / 07'30" / 06'15" / 07'50" / 07'05" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'45") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'53" | 00:14'05" |
3 | 07'30" | 00:21'35" |
4 | 06'15" | 00:27'50" |
5 | 07'50" | 00:35'40" |
6 | 07'05" | 00:42'45" |
6.0 | 05'57" | 00:42'46" |