就是愛跑 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:22:08 | 05:29/km

日期: 2017-02-27 10:01 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'09" / 05'07" / 05'33" / 11'46" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

05'36"

2259 / 2259

2

09'27"

(22'08")

05'21"

1766 / 4026

2月累積里程 : 202.03 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Joel, Linus Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'07"	00:11'16"
3	05'33"	00:16'49"
4	11'46"	00:28'35"
4.0	03'47"	00:28'41"

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成績 : 04:39:10

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