4.5 km | 00:25:59 | 05:49/km日期: 2017-02-23 20:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 04'30" / 05'34" / 05'36" / 07'21" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'08") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'37" (+00'18") | 396 / 800 |
| 3 | | 04'20" (+00'01") | 207 / 1007 |
| 4 | | 09'08" (+04'49") | 220 / 1227 |
| 5 | | 04'33" (+00'14") | 393 / 1621 |
| 6 | | 04'35" (+00'16") | 395 / 2016 |
| 7 | | 04'19" | 208 / 2225 |
| 8 | | 09'57" (+05'38") | 202 / 2427 |
| 9 | | 04'35" (+00'16") | 395 / 2823 |
| 10 | | 04'27" (+00'08") | 401 / 3224 |
| 11 | | 04'19" | 205 / 3429 |
| 12 | | 19'01" (+14'42") | 134 / 3564 |
| 13 | | 06'30" (+02'11") | 891 / 4456 |
| 14 | | 10'40" (+06'21") | 6 / 4462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.20 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
534.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'34" | 00:10'04" |
| 3 | 05'36" | 00:15'40" |
| 4 | 07'21" | 00:23'01" |
| 4.5 | 06'27" | 00:26'00" |
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