Shawn 熊 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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5.1 km | 00:19:41 | 03:52/km

日期: 2015-09-24 19:33 - 地點: 竹北強風 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 306 Cal

新竹

Shawn 熊

亂跑還蠻有趣的我還一度爆掉跟強風大大說：我爆掉了,不跑了…………… 然後繼續硬撐XD

kent weng 說推

·

感動！
今天沒配速計劃,就是嘗試跟著領先集團！
第三圈開始已經落後150m ,
到了第9圈就被前兩名刷卡(400m),
最終是以5000/19：41/3”52收尾！
把自己操爆→硬撐→調整，經歷這過程的感覺好爽！

9月累積里程 : 229.82 km

手動上傳 | 9 years ago

余樺懿, 莊國詩和其他 18 人說推

·

吳家毓我下巴又不見了。

2015-09-25 19:23 ·

1 個人推

Shawn 熊哈哈哈~

2015-09-30 08:45 ·

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