11.4 km | 01:09:53 | 06:07/km日期: 2017-02-18 10:40 - 地點: 如圖 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'00" / 05'55" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 06'05" / 05'49" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 06'22" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'13" (+02'25") | 405 / 11405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 245.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'55" | 00:12'55" |
| 3 | 05'52" | 00:18'47" |
| 4 | 05'56" | 00:24'43" |
| 5 | 05'54" | 00:30'37" |
| 6 | 06'05" | 00:36'42" |
| 7 | 05'49" | 00:42'31" |
| 8 | 05'56" | 00:48'27" |
| 9 | 05'55" | 00:54'22" |
| 10 | 05'51" | 01:00'13" |
| 11 | 06'22" | 01:06'35" |
| 11.4 | 08'15" | 01:09'56" |
展開計圈分析
留言 
