梁書比 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
ID 3837

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14.0 km | 01:31:07 | 06:29/km

日期: 2017-02-16 18:32 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 06'01" / 05'59" / 05'59" / 06'18" / 06'13" / 06'24" / 06'11" / 06'27" / 06'33" / 06'42" / 07'05" / 06'59" / 07'13" / 06'57" / 05'00" /

2月累積里程 : 28.01 km

mizuno wave creation 15 累積 : 1342.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁平和, 陳宗良和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'59"	00:12'00"
3	05'59"	00:17'59"
4	06'18"	00:24'17"
5	06'13"	00:30'30"
6	06'24"	00:36'54"
7	06'11"	00:43'05"
8	06'27"	00:49'32"
9	06'33"	00:56'05"
10	06'42"	01:02'47"
11	07'05"	01:09'52"
12	06'59"	01:16'51"
13	07'13"	01:24'04"
14	06'57"	01:31'01"
14.0	04'50"	01:31'07"

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成績 : 04:39:10

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