5.1 km | 00:30:57 | 06:03/km日期: 2017-02-18 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 5393 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 06'08" / 05'59" / 05'50" / 05'56" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'28") | 1003 / 1003 | 172 / 92 |
2 | | 06'10" (+00'21") | 1002 / 2005 | 172 / 93 |
3 | | 06'00" (+00'11") | 1001 / 3007 | 174 / 95 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4008 | 177 / 96 |
5 | | 06'00" (+00'11") | 1008 / 5016 | 174 / 95 |
6 | | 05'08" | 107 / 5123 | 178 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.23 km PUMA IGNITE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'08" | 00:12'24" |
3 | 05'59" | 00:18'23" |
4 | 05'50" | 00:24'13" |
5 | 05'56" | 00:30'09" |
5.1 | 07'28" | 00:30'57" |