黑妞 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黑妞台北市
ID 223767

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5.0 km | 01:06:04 | 13:06/km

日期: 2017-02-17 06:30 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 10'58" / 12'16" / 13'37" / 20'31" / 08'33" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

10'58" (+02'26")

1000 / 1000

2

12'16"

(23'14")

12'16" (+03'44")

1000 / 2000

3

13'36"

(36'51")

13'36" (+05'04")

1000 / 3000

4

20'31"

(57'22")

20'31" (+11'59")

1000 / 4000

5

08'32"

(01:05'54")

08'32"

1000 / 5000

6

00'10"

(01:06'04")

03'50"

44 / 5044

2月累積里程 : 411.77 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡旺旺, Louis 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	12'16"	00:23'14"
3	13'37"	00:36'51"
4	20'31"	00:57'22"
5	08'33"	01:05'55"
5.0	03'46"	01:06'05"

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